ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ

Χριστόφορος Μερούσης

Χριστόφορος Μερούσης

Πρωταθλητής Μαραθωνίου
Ελευθερία Πετρουλάκη

Ελευθερία Πετρουλάκη

Πρωταθλήτρια Μαραθωνίου
Αχιλλέας Υφαντίδης

Αχιλλέας Υφαντίδης

Επιστήμονας Αθλητικής Ψυχολογίας
Γιάννης Δρυμωνάκος

Γιάννης Δρυμωνάκος

Πρωταθλητής Κολύμβησης
Χρήστος Βολικάκης

Χρήστος Βολικάκης

Παγκόσμιος Πρωταθλητής Ποδηλασίας
Michael Wardian

Michael Wardian

Υπερμαραθωνοδρόμος
Δημήτρης Τζεφαλής

Δημήτρης Τζεφαλής

Συγγραφέας - Προπονητής
Λευτέρης Ραφαϊλάκης

Λευτέρης Ραφαϊλάκης

Ομοσπονδιακός Προπονητής Αποστάσεων
Αλέξανδρος Αντωνόπουλος

Αλέξανδρος Αντωνόπουλος

Προπονητής Τριάθλου & Αθλημάτων Αντοχής
Manuel Viehl

Manuel Viehl

Μαραθωνοδρόμος based in Kenya
Νικόλαος Δεσποτάκης

Νικόλαος Δεσποτάκης

Χειρουργός Ορθοπεδικού Τραύματος & Αθλητικών Κακώσεων
Δημήτρης Κουρέτας

Δημήτρης Κουρέτας

Καθηγητής Φυσιολογίας Ζωϊκών Οργανισμών-Τοξικολογίας/Βετεράνος Αθλητής
Ιωάννης Μπίρης

Ιωάννης Μπίρης

Ιατρός - Γεν. Χειρουργός
Βασίλης Κιοστεράκης

Βασίλης Κιοστεράκης

Εκπαιδευτής Pilates
Βασίλης Φραγκιαδάκης

Βασίλης Φραγκιαδάκης

Χειροθεραπευτης - Φυσικοθεραπευτης



13:32 12-12-2025

Μέρλος: «Θα κυνηγήσω μεγάλη επίδοση στο Τόρουν»
Ανοίγει η χρονιά με δυνατούς αγώνες για Αδαμοπούλου και Μπουμπουλίδη

9:51 11-12-2025

Ανοίγει η χρονιά με δυνατούς αγώνες για Αδαμοπούλου και Μπουμπουλίδη
Επίσκεψη αντιπροσωπείας του ΣΕΓΑΣ στην Περιφέρεια Αν. Μακεδονίας και Θράκης

16:18 13-12-2025

Επίσκεψη αντιπροσωπείας του ΣΕΓΑΣ στην Περιφέρεια Αν. Μακεδονίας και Θράκης
Εμμανουηλίδου: «Η χρονιά περιλαμβάνει πολλές προκλήσεις»

16:35 12-12-2025

Εμμανουηλίδου: «Η χρονιά περιλαμβάνει πολλές προκλήσεις»
Επίσκεψη αντιπροσωπείας του ΣΕΓΑΣ στην Περιφέρεια Αν. Μακεδονίας και Θράκης

14:24 12-12-2025

Επετειακό 10th Veikou Trail – Το Βουνό μέσα στην πόλη σε καλεί
Επίσκεψη αντιπροσωπείας του ΣΕΓΑΣ στην Περιφέρεια Αν. Μακεδονίας και Θράκης

10:54 11-12-2025

6η Γύρα Μάνης: Αφιερωμένη στα 200 χρόνια από την Μάχη του Διρού και στην Μανιάτισσα Μάνα

Τελευταία Νέα
Επίσκεψη αντιπροσωπείας του ΣΕΓΑΣ στην Περιφέρεια Αν. Μακεδονίας και Θράκης

16:18 13-12-2025

2026: Στο Βελιγράδι το Βαλκανικό κλειστού, τον Ιούνιο το Βαλκανικό Πρωτάθλημα ανοιχτού στον Βόλο

13:07 13-12-2025

Όλα είναι έτοιμα για την 13η διοργάνωση των αγώνων «ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η ΝΥΧΤΑ ΤΩΝ 10.000 μ.

13:02 13-12-2025

Εμμανουηλίδου: «Η χρονιά περιλαμβάνει πολλές προκλήσεις»

16:35 12-12-2025

Επετειακό 10th Veikou Trail – Το Βουνό μέσα στην πόλη σε καλεί

14:24 12-12-2025

Μέρλος: «Θα κυνηγήσω μεγάλη επίδοση στο Τόρουν»

13:32 12-12-2025

Ξοδεύεις 250€ τζάμπα; Το όριο όπου τα super shoes σταματούν να βοηθούν

11:37 12-12-2025

Το Athens Santa Run 2025 στην Αθήνα την Κυριακή 21 Δεκεμβρίου

16:13 11-12-2025

Ο Σύλλογος Δρομέων Ιωαννίνων στους αγώνες Marakez Pyramids Run στο Κάιρο

14:24 11-12-2025

6η Γύρα Μάνης: Αφιερωμένη στα 200 χρόνια από την Μάχη του Διρού και στην Μανιάτισσα Μάνα

10:54 11-12-2025

Ανοίγει η χρονιά με δυνατούς αγώνες για Αδαμοπούλου και Μπουμπουλίδη

9:51 11-12-2025

11th Lycabettus Run – Στο κατώφλι της επόμενης δεκαετίας του!

17:29 10-12-2025

Καλιφόρνια: Έπεσε 100 μέτρα πριν τον τερματισμό αλλά σηκώθηκε και πήρε τη νίκη στο ντεμπούτο της στον μαραθώνιο!

15:35 10-12-2025

Στέλιος Κυριακίδης: Σαν σήμερα «έφυγε» η θρυλική μορφή του Μαραθωνίου που έγραψε ιστορία στη Βοστώνη

13:37 10-12-2025

Milano/Cortina 2026-ΔΟΕ: Ανακοίνωσε μέτρα ακεραιότητας για την προστασία των Αγώνων

12:35 10-12-2025

ΕΟΚΑΝ: Στο Παγκόσμιο Συνέδριο του WADA στην Ν. Κορέα o Δρ. Γρηγόρης Λέων

11:23 10-12-2025

Προαγωνιστικό άγχος: Ο αόρατος «αντίπαλος» του δρομέα

19:25 09-12-2025

Στη Νότια Αφρική για προετοιμασία το γκρουπ του Μιχάλη Αναγνώστου

17:32 09-12-2025

Μελίσσα Αναστασάκη: Μία εξαιρετική χρονιά κλείνει στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος

16:14 09-12-2025

Συγκλονιστικό βίντεο: Δρομέας έσωσε συναθλητή του με ΚΑΡΠΑ κατά τη διάρκεια Μαραθωνίου (video)

15:32 09-12-2025



Running

Running
Επετειακό 10th Veikou Trail – Το Βουνό μέσα στην πόλη σε καλεί
Επετειακό 10th Veikou Trail – Το Βουνό μέσα στην πόλη σε καλεί
Ο Σύλλογος Δρομέων Ιωαννίνων στους αγώνες Marakez Pyramids Run στο Κάιρο
Ο Σύλλογος Δρομέων Ιωαννίνων στους αγώνες Marakez Pyramids Run στο Κάιρο
6η Γύρα Μάνης: Αφιερωμένη στα 200 χρόνια από την Μάχη του Διρού και στην Μανιάτισσα Μάνα
6η Γύρα Μάνης: Αφιερωμένη στα 200 χρόνια από την Μάχη του Διρού και στην Μανιάτισσα Μάνα
11th Lycabettus Run – Στο κατώφλι της επόμενης δεκαετίας του!
11th Lycabettus Run – Στο κατώφλι της επόμενης δεκαετίας του!
Καλιφόρνια: Έπεσε 100 μέτρα πριν τον τερματισμό αλλά σηκώθηκε και πήρε τη νίκη στο ντεμπούτο της στον μαραθώνιο!
Καλιφόρνια: Έπεσε 100 μέτρα πριν τον τερματισμό αλλά σηκώθηκε και πήρε τη νίκη στο ντεμπούτο της στον μαραθώνιο!
Στέλιος Κυριακίδης: Σαν σήμερα «έφυγε» η θρυλική μορφή του Μαραθωνίου που έγραψε ιστορία στη Βοστώνη
Στέλιος Κυριακίδης: Σαν σήμερα «έφυγε» η θρυλική μορφή του Μαραθωνίου που έγραψε ιστορία στη Βοστώνη
Περισσότερα ...
Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Γνωρίζοντας το τρέξιμο
Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση
Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση
Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο
Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο
Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο
Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο
Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες
Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες
Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως
Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως
Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας
Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας
Διατροφή

Διατροφή
Η κλασική διαλειμματική προπόνηση (Interval Training) και η προπόνηση SIT και HIIT
Η κλασική διαλειμματική προπόνηση (Interval Training) και η προπόνηση SIT και HIIT
Φορμάρισμα πριν τον Μαραθώνιο της Αθήνας: Τι πρέπει να κάνετε την τελευταία εβδομάδα πριν τον αγώνα
Φορμάρισμα πριν τον Μαραθώνιο της Αθήνας: Τι πρέπει να κάνετε την τελευταία εβδομάδα πριν τον αγώνα
Νάτριο και Mαραθώνιος: Πόσο αλάτι χρειάζεται τελικά η αντοχή;
Νάτριο και Mαραθώνιος: Πόσο αλάτι χρειάζεται τελικά η αντοχή;
Διατροφική αξιολόγηση με «AI» – Πόσο έγκυρη είναι για τους δρομείς και ποιες οι παγίδες;
Διατροφική αξιολόγηση με «AI» – Πόσο έγκυρη είναι για τους δρομείς και ποιες οι παγίδες;
Μαραθώνιος Αθήνας: Τρία βασικά ερωτήματα και οι απαντήσεις τους, για το γεύμα πριν την προπόνηση ή τον αγώνα
Μαραθώνιος Αθήνας: Τρία βασικά ερωτήματα και οι απαντήσεις τους, για το γεύμα πριν την προπόνηση ή τον αγώνα
Ο συνδυασμός γλυκόζης + φρουκτόζης: Υπερδύναμη στην απορρόφηση
Ο συνδυασμός γλυκόζης + φρουκτόζης: Υπερδύναμη στην απορρόφηση
Περισσότερα ...
Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις
Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)
Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)
Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος
Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος
Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα
Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα
«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»
«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»
Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah
Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah
Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat
Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat
Στίβος

Στίβος
Επίσκεψη αντιπροσωπείας του ΣΕΓΑΣ στην Περιφέρεια Αν. Μακεδονίας και Θράκης
Επίσκεψη αντιπροσωπείας του ΣΕΓΑΣ στην Περιφέρεια Αν. Μακεδονίας και Θράκης
2026: Στο Βελιγράδι το Βαλκανικό κλειστού, τον Ιούνιο το Βαλκανικό Πρωτάθλημα ανοιχτού στον Βόλο
2026: Στο Βελιγράδι το Βαλκανικό κλειστού, τον Ιούνιο το Βαλκανικό Πρωτάθλημα ανοιχτού στον Βόλο
Όλα είναι έτοιμα για την 13η διοργάνωση των αγώνων «ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η ΝΥΧΤΑ ΤΩΝ 10.000 μ.
Όλα είναι έτοιμα για την 13η διοργάνωση των αγώνων «ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η ΝΥΧΤΑ ΤΩΝ 10.000 μ.
Εμμανουηλίδου: «Η χρονιά περιλαμβάνει πολλές προκλήσεις»
Εμμανουηλίδου: «Η χρονιά περιλαμβάνει πολλές προκλήσεις»
Μέρλος: «Θα κυνηγήσω μεγάλη επίδοση στο Τόρουν»
Μέρλος: «Θα κυνηγήσω μεγάλη επίδοση στο Τόρουν»
Ανοίγει η χρονιά με δυνατούς αγώνες για Αδαμοπούλου και Μπουμπουλίδη
Ανοίγει η χρονιά με δυνατούς αγώνες για Αδαμοπούλου και Μπουμπουλίδη
Περισσότερα ...
ΥΓΕΙΑ

ΥΓΕΙΑ
Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση
Υγεία & Αθλητισμός

Υγεία & Αθλητισμός

Calendar

ΔΕΥΤΕΡΑ
01
08
15
22
29
ΤΡΙΤΗ
02
09
16
23
30
ΤΕΤΑΡΤΗ
03
10
17
24
31
ΠΕΜΠΤΗ
04
11
18
25
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
05
12
19
26
ΣΑΒΒΑΤΟ
06
13
20
27
ΚΥΡΙΑΚΗ
07
14
21
28
BLOG

BLOGS
Χρήστος Κώνστας

Χρήστος Κώνστας


ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ
Μάνος Μαρκάκης

Μάνος Μαρκάκης


ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ
Νίκη Μηλιαράκη

Νίκη Μηλιαράκη


ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ
Πάνος Κατσαρός

Πάνος Κατσαρός


ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ
Instagram